Conecte-se com sua essência
Descubra o poder da respiração e da autodescoberta.
simone torres
Instrutora de Hatha Yoga com uma trajetória de mais de 7 anos dedicada ao ensino dessa prática transformadora. Formada pelo Yoga Nilaya em 2018, sua missão sempre foi guiar as pessoas em sua jornada de autoconhecimento, proporcionando a elas ferramentas para alcançar equilíbrio, bem-estar e serenidade. Ao longo de sua carreira, Simone fundou os projetos Yoga in Nature e YogaTrip, iniciativas que conectam yoga, natureza e vivências que transformam a vida dos participantes. Seu objetivo é levar o yoga para além dos tapetes, criando experiências únicas que promovem a reconexão com o corpo, a mente e o ambiente ao redor.
YogaTrip é uma jornada itinerante que une yoga, natureza e vivências transformadoras. A cada edição, a professora Simone leva os participantes a destinos inspiradores, explorando trilhas, paisagens e culturas, enquanto praticam yoga, dança e música. Uma experiência única que promove autoconhecimento, bem-estar e conexão com o mundo ao redor.
yoga in nature
Yoga in Nature é uma experiência única de yoga ao ar livre, em locais tranquilos e inspiradores, como o Morro das Furnas em Torres e o Jardim Botânico de Porto Alegre. As aulas, guiadas pela professora Simone, são seguidas de momentos de convivência, como piqueniques coletivos, criando um espaço de reconexão com a natureza, o corpo e a mente. Uma prática que promove equilíbrio, bem-estar e serenidade.
jardim botânico - porto alegre
Torres/rs
AULA INDIVIDUAL online
A aula individual de Hatha Yoga oferece uma experiência personalizada e focada nas suas necessidades. Eu auxilio nas posturas, a respiração e as sequências de acordo com seu nível e objetivos, garantindo um acompanhamento mais íntimo e eficaz para o seu crescimento físico e mental.
AULA EM GRUPO online
As aulas em grupo proporcionam um ambiente coletivo de aprendizado e troca. Guiadas por mim, essas aulas são ideais para quem busca integrar a prática do yoga em sua rotina de forma dinâmica e acolhedora, enquanto compartilha momentos de conexão com outras pessoas e com a energia do grupo.
hatha yoga é para pessoas que buscam
Hatha Yoga é para pessoas que buscam equilíbrio, bem-estar e autoconhecimento. Através da prática de posturas e controle da respiração, você alcança maior harmonia entre corpo e mente, promovendo a saúde e a serenidade no dia a dia.
Hatha Yoga é ideal para quem busca restaurar a harmonia interna, conectando corpo e mente de maneira equilibrada.
A prática trabalha a flexibilidade, força e resistência do corpo, enquanto promove uma sensação de tranquilidade mental.
Ao focar nas posturas e na respiração, Hatha Yoga oferece um caminho profundo de autoconhecimento e crescimento pessoal.
Cada movimento e respiração ajuda a liberar tensões, proporcionando alívio do estresse e criando uma sensação de calma e serenidade.
DEPOIMENTOS
Transforme sua vida com a prática de Yoga
Descubra o poder de se reconectar com o seu corpo, mente e alma. Comece sua jornada de autoconhecimento hoje mesmo com as aulas de yoga.
Yoga não é apenas um exercício físico, mas um caminho para autoconhecimento, autocura e transformação pessoal.
Fortaleça seu corpo, melhore a postura, aumente a flexibilidade e previna lesões, enquanto cuida da sua saúde mental e emocional.
Fortaleça seu corpo, melhore a postura, aumente a flexibilidade e previna lesões, enquanto cuida da sua saúde mental e emocional.
Com os projetos Yoga in Nature e YogaTrip, você vivenciará o yoga ao ar livre, em locais incríveis que estimulam a renovação e o bem-estar.